
Lasanha de Abóbora Butternut Assada e Espinafre
Custo $25, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Porções
- $25
Lasanha de Abóbora Butternut Assada e Espinafre
Custo $25, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Porções
- $25
INGREDIENTES
Legumes
- 6 xícaras de abóbora butternut
- 🧅 1 xícara de cebola amarela
- 10 xícaras de espinafre fresco
- 1/2 xícara de salsinha picada
Queijo / Laticínios
- 2 xícaras de queijo provolone
- 1 xícara de queijo mussarela
- 🧀 1 recipiente (32 onças) de ricota inteira
- 1 xícara de queijo parmesão
Estoques
- 4 colheres de chá de azeite, dividido
- 🧂 1 1/2 colheres de chá de sal kosher, dividido
- 3/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora, dividida
- 5 xícaras de molho marinara
- 12 lasanhas prontas para o forno
- 🥚 2 ovos grandes
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C). Misture a abóbora butternut, 2 colheres de chá do óleo, 1/2 colher de chá do sal e 1/4 de colher de chá da pimenta. Arrume em uma única camada em uma assadeira com borda.
Asse no forno pré-aquecido até ficar macio e levemente dourado, 15 a 20 minutos. Reserve.
Enquanto isso, aqueça as 2 colheres de chá restantes de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione a cebola e 1/4 de colher de chá do sal, e cozinhe, mexendo frequentemente, até ficar macia e translúcida, 3 a 4 minutos. Adicione o espinafre, e cozinhe, mexendo frequentemente, até murchar, 1 a 2 minutos. Retire do fogo e reserve.
Combine o provolone e a mussarela ralados em uma tigela. Misture a ricota, a salsa, os ovos, 1 1/2 xícaras da mistura de queijos ralados, e o sal restante de 3/4 de colher de chá e 1/2 colher de chá de pimenta em uma tigela grande.
Unte levemente um refratário de 13x9 polegadas com spray de cozimento. Espalhe 1 xícara do molho marinara no fundo. Arrume 4 lasanhas lado a lado sobre o molho; espalhe metade da mistura de ricota sobre as lasanhas. Espalhe uniformemente a abóbora assada sobre a mistura de ricota; cubra com 1 1/2 xícaras de molho marinara. Cubra com mais 4 lasanhas e a mistura de ricota restante. Espalhe uniformemente a mistura de espinafre sobre a mistura de ricota; cubra com 1 1/2 xícaras de molho marinara. Cubra com as 4 lasanhas restantes e 1 xícara de molho marinara. Polvilhe com parmesão e a mistura de queijo ralado restante. Cubra com papel alumínio.
Asse a 400°F (200°C) por 35 minutos. Destampe; asse até dourar e borbulhar, cerca de 20 minutos a mais. Deixe descansar 10 minutos antes de cortar em 10 fatias.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
600
Calorias
- 32gProteína
- 54gCarboidratos
- 29gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura mais cremosa, considere misturar metade da abóbora butternut após assar e incorporá-la à camada de ricota.Este prato congela bem. Fatie previamente em porções individuais antes de congelar para facilitar o aquecimento.Use salsa fresca para um sabor vibrante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.