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Salmão e espinafre assados no papel alumínio

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Frutos do mar

    • 🐟 Filés de salmão fresco 2 peças

  • Vegetais

    • 🥬 Espinafre 1/2 maço
    • 🧅 Cebola 1/2 unidade

  • Condimentos

    • 🧈 Manteiga 1 colher de chá
    • 🧂 Sal a gosto
    • 🧂 Pimenta a gosto
    • 🍋 Fatias de limão 2 unidades

PASSOS

1

Corte o espinafre grosseiramente e a cebola em fatias finas.

2

Coloque o salmão, espinafre e cebola sobre uma folha de papel alumínio e polvilhe com sal e pimenta.

3

Adicione pequenos pedaços de manteiga e coloque as fatias de limão sobre o salmão.

4

Envolva com papel alumínio e asse em um forno pré-aquecido a 200°C por 15 minutos.

5

Depois de assado, abra o papel alumínio e sirva diretamente no prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

190

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 7g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Se os filés de salmão tiverem espinhas, remova-as previamente para facilitar o consumo.Adicionar cogumelos (como shiitake ou enoki) torna o prato mais saboroso.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.