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Salada Caesar de Salmão

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🐟 1 filé de salmão (8 onças)
    • 1 cabeça de alface romana
  • Ingredientes para o Molho

    • 🥚 1 ovo grande
    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
    • 2 colheres de chá de molho Worcestershire
    • 1 1/2 colheres de chá de mostarda Dijon
    • 🧄 2 dentes de alho
    • 🧀 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
    • 1/2 xícara de azeite
  • Ingredientes para Croutons

    • 🧈 1 colher de sopa de manteiga
    • 🍞 2 fatias de pão
    • 1/2 colher de chá de tempero italiano
    • 1/4 colher de chá de alho granulado
  • Tempero para o Salmão

    • 2 colheres de chá de óleo
    • 🍯 2 colheres de chá de mel

PASSOS

1

Coloque uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Aqueça 2 colheres de chá de óleo até que brilhe. Adicione o salmão, com a pele para baixo. Pincele com mel; polvilhe com sal e pimenta. Cubra e cozinhe por 4 minutos.

2

Vire cuidadosamente o salmão e reduza o fogo para médio. Continue cozinhando até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo, cerca de mais 5 minutos. Remova o salmão para um prato ou recipiente; cubra e leve à geladeira até que esteja muito frio, pelo menos 2 horas.

3

Para o molho, quebre um ovo em um processador de alimentos. Adicione suco de limão, molho Worcestershire, Dijon, alho, parmesão ralado e pimenta-do-reino; pulse para combinar. Com o processador funcionando, despeje o óleo até que a mistura emulsione. Leve o molho à geladeira até ser necessário.

4

Para os croutons, derreta a manteiga em uma frigideira pesada em fogo médio-alto. Adicione os cubos de pão; polvilhe com tempero italiano e alho granulado. Torre até que os croutons estejam dourados, cerca de 5 minutos. Retire do fogo; reserve.

5

Para a salada, adicione a alface a uma tigela grande. Desfie o salmão com um garfo em pedaços de tamanho adequado e adicione à tigela. Regue com o molho Caesar; cubra com croutons e parmesão ralado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

544

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 19g
    Carboidratos
  • 44g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma versão mais rápida, use molho Caesar e croutons comprados na loja, mas as versões caseiras proporcionam um sabor mais fresco.Mantenha o salmão refrigerado por pelo menos 2 horas para uma melhor textura fria na salada.Você pode substituir a alface romana por espinafre bebê ou couve para variação.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.