Salteado de peito de frango com espinafre

Name: Salteado de peito de frango com espinafre
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 200g (cortado em pedaços pequenos); 🥬 Espinafre 1 maço (cortado em pedaços de 3cm); 🧂 Sal 1/2 colher de chá; Pimenta-do-reino a gosto; Óleo de gergelim 1 colher de sopa

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Salteado de peito de frango com espinafre

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍗 Peito de frango 200g (cortado em pedaços pequenos)
- 🥬 Espinafre 1 maço (cortado em pedaços de 3cm)
Temperos
- 🧂 Sal 1/2 colher de chá
- Pimenta-do-reino a gosto
- Óleo de gergelim 1 colher de sopa

PASSOS

Aqueça o óleo de gergelim em fogo médio em uma frigideira e frite o peito de frango.

Quando o frango estiver cozido, adicione o espinafre e refogue levemente.

Tempere com sal e pimenta-do-reino, desligue o fogo e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

28g
Proteína
2g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Para deixar o peito de frango mais macio, mergulhe-o em água salgada por 10 minutos antes de usar.Se estiver com pressa, pode usar espinafre congelado como substituto.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.