Omelete com Salsichas e Tofu
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
Omelete com Salsichas e Tofu
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 3 ovos
- 🍶 150 gramas de tofu
- 🌭 2 salsichas
- 🌾 1 colher de sopa de farinha
PASSOS
1
Quebre os ovos em uma tigela e bata levemente.
2
Esmague o tofu com as mãos e misture com os ovos batidos.
3
Adicione salsichas fatiadas e farinha, e misture bem.
4
Aqueça óleo em uma frigideira, molde a omelete e cozinhe em fogo médio.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 18gProteína
- 10gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Acompanhe com ketchup ou maionese para um sabor mais rico.Pode ser cozido no forno usando um prato resistente ao calor em vez da frigideira.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.