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Caçarola de Linguiça com Vagens, Batatas e Cenouras

Custo $15, economizar $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne

    • 450 gramas de linguiça de frango com maçã
  • Laticínios

    • 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
    • 🥛 1/2 xícara de meio a meio
  • Temperos e Ervas

    • 🧄 1 colher de sopa de alho
    • 1/2 colher de chá de tomilho seco
  • Ingredientes Secos

    • 3 colheres de sopa de farinha de trigo
  • Ingredientes Líquidos

    • 2 xícaras de caldo de frango com baixo teor de sódio
  • Vegetais

    • 680 gramas de vagens frescas
    • 🥔 680 gramas de batatas
    • 🥕 450 gramas de cenouras
  • Coberturas

    • 1 1/2 xícaras de cebolas fritas

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 175 graus C e unte uma assadeira de 3 litros.

2

Doure os pedaços de linguiça em uma frigideira antiaderente em fogo médio, por 3 a 5 minutos; retire da panela para uma tigela grande.

3

Na mesma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo, até ficarem macias, cerca de 3 minutos. Misture o alho e cozinhe mais 30 segundos. Misture o tomilho; tempere com sal e pimenta.

4

Polvilhe a farinha sobre as cebolas e o alho, e mexa até que a farinha tenha sido absorvida, cerca de 1 a 2 minutos. Misture o caldo de frango e o meio a meio. Leve para ferver, enquanto mexe, depois reduza para um fogo brando e cozinhe, mexendo, até que o molho engrosse e cubra as costas de uma colher, de 3 a 5 minutos. Retire a frigideira do fogo.

5

Adicione as vagens, batatas e cenouras à tigela com a linguiça; adicione o molho e mexa para cobrir todos os ingredientes com o molho. Transfira a mistura para a assadeira preparada. Cubra com papel alumínio.

6

Asse no forno pré-aquecido por 45 minutos. Remova o papel alumínio, mexa e polvilhe as cebolas fritas por cima.

7

Continue assando até que a caçarola esteja quente e borbulhante e as cebolas tenham ficado levemente crocantes, cerca de 20 minutos a mais. Sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

365

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 43g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Prepare a caçarola na noite anterior para uma refeição mais rápida.Use uma variação de sabores de linguiça de acordo com suas preferências.Sirva com um acompanhamento de pão crocante para textura extra.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.