
Caçarola de Linguiça com Vagens, Batatas e Cenouras
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 Porções
- $15
Caçarola de Linguiça com Vagens, Batatas e Cenouras
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Carne
- 450 gramas de linguiça de frango com maçã
Laticínios
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 🥛 1/2 xícara de meio a meio
Temperos e Ervas
- 🧄 1 colher de sopa de alho
- 1/2 colher de chá de tomilho seco
Ingredientes Secos
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
Ingredientes Líquidos
- 2 xícaras de caldo de frango com baixo teor de sódio
Vegetais
- 680 gramas de vagens frescas
- 🥔 680 gramas de batatas
- 🥕 450 gramas de cenouras
Coberturas
- 1 1/2 xícaras de cebolas fritas
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175 graus C e unte uma assadeira de 3 litros.
Doure os pedaços de linguiça em uma frigideira antiaderente em fogo médio, por 3 a 5 minutos; retire da panela para uma tigela grande.
Na mesma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo, até ficarem macias, cerca de 3 minutos. Misture o alho e cozinhe mais 30 segundos. Misture o tomilho; tempere com sal e pimenta.
Polvilhe a farinha sobre as cebolas e o alho, e mexa até que a farinha tenha sido absorvida, cerca de 1 a 2 minutos. Misture o caldo de frango e o meio a meio. Leve para ferver, enquanto mexe, depois reduza para um fogo brando e cozinhe, mexendo, até que o molho engrosse e cubra as costas de uma colher, de 3 a 5 minutos. Retire a frigideira do fogo.
Adicione as vagens, batatas e cenouras à tigela com a linguiça; adicione o molho e mexa para cobrir todos os ingredientes com o molho. Transfira a mistura para a assadeira preparada. Cubra com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido por 45 minutos. Remova o papel alumínio, mexa e polvilhe as cebolas fritas por cima.
Continue assando até que a caçarola esteja quente e borbulhante e as cebolas tenham ficado levemente crocantes, cerca de 20 minutos a mais. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
365
Calorias
- 21gProteína
- 43gCarboidratos
- 13gGorduras
💡 Dicas
Prepare a caçarola na noite anterior para uma refeição mais rápida.Use uma variação de sabores de linguiça de acordo com suas preferências.Sirva com um acompanhamento de pão crocante para textura extra.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.