Couve-Flor Salteada

Name: Couve-Flor Salteada
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 xícaras de folhas de couve (lavadas e picadas); 1 colher de sopa de azeite; 🧄 1 colher de chá de alho (picado); 🧂 1 colher de chá de sal

Custo $6, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

Couve-Flor Salteada

Custo $6, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Legumes
- 2 xícaras de folhas de couve (lavadas e picadas)
Temperos básicos
- 1 colher de sopa de azeite
- 🧄 1 colher de chá de alho (picado)
- 🧂 1 colher de chá de sal

PASSOS

Aqueça o azeite em uma frigideira e adicione o alho até liberar o aroma.

Adicione a couve e salteie por 5 minutos.

Tempere com sal e transfira para um prato para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

3g
Proteína
10g
Carboidratos
6g
Gorduras

💡 Dicas

A couve salteada é mais quente e saborosa do que uma salada.Você pode adicionar outros legumes para realçar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.