Espinafre Salteado
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Espinafre Salteado
Custo $5, economizar $10
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- 10 Min
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- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥬 200g de espinafre fresco
Condimentos
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
PASSOS
1
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira em fogo médio.
2
Adicione alho picado e refogue por cerca de 30 segundos.
3
Adicione espinafre fresco, despeje o molho de soja e refogue por 2-3 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 5gProteína
- 6gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Ajuste a quantidade de molho de soja para controlar o sal.O espinafre pode ser substituído por outras folhas verdes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.