Refogado de espinafre e cogumelos
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Refogado de espinafre e cogumelos
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🌱 Espinafre 150g
- 🍄 Cogumelos 100g (fatiados)
Condimentos
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- Azeite de oliva 1 colher de chá
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta preta a gosto
PASSOS
1
Aqueça azeite de oliva em uma frigideira e refogue o alho até liberar seu aroma.
2
Adicione os cogumelos fatiados e refogue até amolecer levemente.
3
Adicione o espinafre e tempere com sal e pimenta preta. Refogue por mais 1 a 2 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
90
Calorias
- 4gProteína
- 8gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Adicione um pouco de suco de limão, se desejar, para realçar o sabor.A mistura refogada pode ser armazenada na geladeira por até 2 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.