Salteado de espinafre com brócolis e cenoura

Name: Salteado de espinafre com brócolis e cenoura
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍃 Espinafre 2 xícaras (cortado grosseiramente); 🥦 Brócolis 1/2 xícara (dividido em floretes pequenos); 🥕 Cenoura 1/2 unidade (fatiada finamente)

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Salteado de espinafre com brócolis e cenoura

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais selvagens
- 🍃 Espinafre 2 xícaras (cortado grosseiramente)
- 🥦 Brócolis 1/2 xícara (dividido em floretes pequenos)
- 🥕 Cenoura 1/2 unidade (fatiada finamente)

PASSOS

Aqueça uma pequena quantidade de azeite de oliva em uma frigideira e salteie o brócolis e a cenoura.

Adicione o espinafre e misture rapidamente com os outros ingredientes.

Tempere com sal e pimenta, desligue o fogo e sirva o prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

5g
Proteína
10g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar óleo de gergelim em vez de azeite de oliva para mudar o sabor.Este prato pode ser armazenado na geladeira por 2-3 dias e é ótimo para marmitas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.