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Macarrão de abobrinha italiana saboroso com almôndegas

Custo $15, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🐄 400g de carne moída
    • 🥚 1 ovo batido

  • Vegetais

    • 🥒 3 abobrinhas médias, cortadas em espiral
    • 🧅 1/2 xícara de cebola picada

  • Condimentos & Temperos

    • 1/2 xícara de molho marinara
    • 1 colher de chá de tempero italiano
    • 🧀 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
    • 🧄 1 dente de alho picado

PASSOS

1

Preaqueça o forno a 400°F (200°C).

2

Misture a carne moída, ovo batido, cebola picada e tempero italiano em uma tigela.

3

Molde a mistura em pequenas almôndegas e coloque em uma assadeira.

4

Asse as almôndegas por 15 minutos ou até que estejam bem cozidas.

5

Enquanto as almôndegas assam, aqueça o molho marinara em uma panela.

6

Cozinhe a abobrinha em vapor ou refogue por 3-4 minutos.

7

Sirva a abobrinha coberta com molho marinara, almôndegas e queijo parmesão.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, adicione manjericão fresco picado por cima.Use um descascador julienne se não tiver um espiralizador.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.