Ovos mexidos com espinafre
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Ovos mexidos com espinafre
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Pratos de ovos
- 🥚 4 ovos
- Espinafre picado 2 xícaras
- 🧂 Sal 1/4 colher de chá
- Pimenta a gosto
- Azeite de oliva 1 colher de chá
PASSOS
1
Lave o espinafre e pique finamente.
2
Quebre os ovos em uma tigela, adicione sal e pimenta, e misture bem.
3
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue o espinafre.
4
Quando o espinafre estiver macio, adicione a mistura de ovos e cozinhe em fogo baixo, mexendo.
5
Quando os ovos mexidos estiverem fofos e preparados, estará pronto para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 16gProteína
- 4gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o espinafre por couve ou acelga.Adicionar especiarias para variar o sabor também é recomendado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.