Panqueca de Cebolinha com Frutos do Mar
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
Panqueca de Cebolinha com Frutos do Mar
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Básicos
- 1 xícara de farinha para fritar
- 💧 1 xícara de água
- 🥚 1 ovo
- 🌿 4 cebolinhas (cortadas em comprimento)
- 🦐 1 xícara de mistura de frutos do mar
- 🧂 Um pouco de sal
- 2 colheres de sopa de óleo de cozinha
PASSOS
Em uma tigela grande, misture a farinha para fritar, água e ovo para fazer a massa.
Aqueça uma panela em fogo médio e adicione óleo.
Distribua as cebolinhas na panela e cubra com a mistura de frutos do mar.
Despeje a massa e cozinhe em fogo baixo até que fique dourado.
Vire e cozinhe o outro lado até que esteja crocante, depois sirva em um prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 8gProteína
- 25gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Em vez da mistura de frutos do mar, você pode usar camarão ou lula.Substitua a farinha por farinha de fritar sem glúten para fazer uma receita sem glúten.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.