Broto de feijão salteado
Custo $2, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $2
Broto de feijão salteado
Custo $2, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $2
INGREDIENTES
Vegetais
- 200g de brotos de feijão
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- Um pouco de sementes de gergelim
PASSOS
Lave os brotos de feijão e escalde-os em água fervente por 2 minutos.
Enxague os brotos escaldados em água fria e esprema para remover o excesso de água.
Coloque os brotos em uma tigela, adicione alho picado, sal, óleo de gergelim e sementes de gergelim, e misture bem.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
65
Calorias
- 5gProteína
- 8gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Enxaguar os brotos imediatamente após o escaldamento com água fria ajuda a preservar sua cor brilhante.Os brotos podem ser armazenados no refrigerador por cerca de um dia mantendo-se frescos.Substitua as sementes de gergelim por amendoim triturado para adicionar um sabor mais rico.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.