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Tacos de Frango Desfiado

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Molho

    • 💧 1/4 xícara de água
    • 1 pacote (1 onça) de mistura de tempero para tacos
    • 🥫 2 latas (8 onças) de molho de tomate
    • 2 colheres de chá de vinagre branco destilado
    • 🧄 2 colheres de chá de alho picado
    • 2 colheres de chá de orégano seco
    • 1 colher de chá de cominho em pó
    • 1/2 colher de chá de açúcar branco

  • Proteínas

    • 🍗 2 libras de peitos de frango sem pele e sem osso

  • Casquinhas de Taco

    • 🌮 8 casquinhas de taco, aquecidas

  • Base de Cozimento

    • 2 colheres de sopa de azeite

PASSOS

1

Misture a água e o tempero para tacos em uma tigela grande. Adicione o molho de tomate, o vinagre, o alho, o orégano, o cominho e o açúcar; misture bem.

2

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango e cozinhe até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.

3

Adicione a mistura de molho de tomate à frigideira e leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido, cerca de 20 minutos.

4

Remova o frango da panela e desfie com dois garfos. Retorne o frango desfiado ao molho na panela e cozinhe por 5 minutos para reduzir o molho.

5

Transfira o frango para uma tigela de servir e coloque nas casquinhas de tacos aquecidas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

244

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 16g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Aqueça as casquinhas de taco no forno antes de servir para adicionar textura.Use alho fresco picado para um perfil de sabor mais rico.Cubra os tacos com vegetais frescos como alface, tomates picados ou queijo para nutrição adicional.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.