CookPal AI
recipe image

Fettuccine de Camarão e Aspargos

Custo $25, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porções
  • $25

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 1 maço de aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada
  • Gorduras e Óleos

    • ¾ xícara de azeite de oliva, ou mais se necessário
    • 2 colheres de chá de azeite de oliva
  • Temperos

    • 🧄 6 dentes de alho, espremidos
    • 🧂 sal e pimenta a gosto
    • 2 colheres de sopa de tempero para frutos do mar (como Old Bay®), ou a gosto
  • Grãos e Amidos

    • 450 gramas de massa de fettuccine seca
  • Proteínas

    • 🍤 450 gramas de camarão cru - descascado, limpo e com as caudas removidas
  • Laticínios

    • 1 xícara de queijo parmesão ralado, ou mais se desejado

PASSOS

1

Separe as pontas dos aspargos das partes restantes.

2

Aqueça ¾ xícara de azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa o alho no óleo quente até começar a dourar, de 3 a 5 minutos. Misture os aspargos (não as pontas); tempere com sal e pimenta. Cozinhe e mexa até ficarem macios, mas ainda brilhantes e verdes, cerca de 10 minutos. Adicione as pontas de aspargos; cozinhe e mexa por 5 minutos.

3

Enquanto os aspargos estão cozinhando, encha uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver em fogo alto. Misture o fettuccine e volte para ferver. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, mas ainda firme ao morder, cerca de 8 minutos. Escorra bem.

4

Retorne o fettuccine à panela. Regue 2 colheres de chá de azeite de oliva sobre os fios; misture para cobrir. Cubra para manter aquecido.

5

Use uma escumadeira para transferir os aspargos da frigideira para um prato; deixe o excesso de óleo na frigideira.

6

Seque os camarões com toalhas de papel, depois coloque-os na frigideira quente. Polvilhe os camarões com tempero para frutos do mar e cozinhe em fogo médio-alto até ficarem rosados por fora e opacos no centro. Misture os aspargos e cozinhe até aquecerem, mais 2 a 3 minutos.

7

Misture os camarões e os aspargos no fettuccine cozido. Adicione o queijo parmesão e misture para cobrir, adicionando mais azeite de oliva, se necessário, para cobrir bem todos os ingredientes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

517

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 48g
    Carboidratos
  • 26g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor extra, use queijo parmesão ralado fresco em vez de queijo pré-ralado.Considere reservar um pouco da água fervida da massa para misturar se o molho ficar muito seco.Use camarão fresco para obter o melhor sabor, ou camarão congelado que tenha sido descongelado adequadamente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.