Ensopado de Camarão e Grão-de-Bico

Name: Ensopado de Camarão e Grão-de-Bico
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🥕 2 cenouras (cortadas em cubos); 🧅 1 cebola (picada); 1 xícara de abóbora (cortada em cubos); 1 xícara de nabo (cortado em cubos); 🍤 200g de camarão (descascado); 1 xícara de grão-de-bico (cozido); 🧂 1 colher de chá de sal; 💧 4 xícaras de água

Custo $20, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$20

Ensopado de Camarão e Grão-de-Bico

Custo $20, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$20

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥕 2 cenouras (cortadas em cubos)
- 🧅 1 cebola (picada)
- 1 xícara de abóbora (cortada em cubos)
- 1 xícara de nabo (cortado em cubos)
Proteínas
- 🍤 200g de camarão (descascado)
- 1 xícara de grão-de-bico (cozido)
Outros
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 💧 4 xícaras de água

PASSOS

Despeje 4 xícaras de água em uma panela e ferva em fogo médio.

Adicione a cenoura, cebola, abóbora e nabo à panela e ferva por 10 minutos.

Adicione o camarão e o grão-de-bico e deixe ferver por mais 5 minutos.

Ajuste o tempero com sal e sirva o ensopado quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

18g
Proteína
20g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

O ensopado fica ainda mais saboroso se consumido no dia seguinte, depois de armazenado na geladeira.Adicione pimenta vermelha em pó para um toque apimentado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.