
Gumbo de Camarão, Linguiça e Frango
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porções
- $25
Gumbo de Camarão, Linguiça e Frango
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porções
- $25
INGREDIENTES
Base
- ½ xícara de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
Vegetais e ervas
- 🧅 2 xícaras de cebola picada
- 2 xícaras de pimentão verde picado
- 🧄 6 dentes de alho picados
- 2 colheres de chá de tomilho seco
- 2 folhas de louro
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Proteína
- 450 gramas de linguiça italiana
- 450 gramas de frango cozido e desfiado
- 🍤 450 gramas de camarão descascado, limpo e sem cauda
Líquidos
- 🍅 3 latas (425 gramas) de tomates picados com suco
- 2 xícaras de caldo de galinha
- 1 ½ xícaras de suco de tomate apimentado (como V8®)
Temperos
- 4 colheres de chá de tempero Creole
PASSOS
Cozinhe e mexa a farinha em uma panela grande e pesada em fogo médio-baixo até que a farinha fique dourada, cerca de 15 minutos. Despeje a farinha dourada em uma tigela e retorne a panela ao fogo.
Aumente o fogo para médio e adicione óleo à panela. Cozinhe e mexa as cebolas e os pimentões no óleo quente até ficarem levemente macios, por cerca de 7 minutos.
Misture o alho, o tomilho e as folhas de louro na mistura de cebola; cozinhe e mexa por 1 minuto. Adicione a linguiça à mistura de cebola e cozinhe, mexendo, até dourar e ficar desmanchando, de 5 a 10 minutos.
Misture os tomates picados com suco, o frango desfiado, o caldo de galinha, o suco de tomate apimentado, a farinha dourada e o tempero Creole na mistura de linguiça. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo, cubra a panela e deixe cozinhar em fogo lento, mexendo ocasionalmente, até que a mistura esteja quente e os sabores se incorporem, de 20 a 30 minutos.
Despeje o camarão na mistura de linguiça-frango; leve para ferver. Cozinhe o camarão até ficar rosado por fora e o interior não estar mais translúcido, cerca de 5 minutos.
Descarte as folhas de louro. Tempere o gumbo com sal e pimenta a gosto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
377
Calorias
- 31gProteína
- 23gCarboidratos
- 18gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de dourar bem a farinha para evitar queimar, pois isso forma a base do sabor do gumbo.Você pode ajustar o nível de calor usando mais ou menos tempero Creole ou suco de vegetais apimentado.O gumbo restante pode ser refrigerado por até 3 dias ou congelado para armazenamento prolongado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.