Torrada fácil com abacate
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
Torrada fácil com abacate
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Pães
- 🍞 Pão integral 1 fatia
Vegetais
- 🥑 Abacate 1/4 unidade
Condimentos
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
PASSOS
1
Toste levemente o pão integral em uma torradeira.
2
Retire o abacate com uma colher e amasse com um garfo.
3
Espalhe o abacate amassado sobre o pão tostado e tempere com sal e pimenta-do-reino.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 4gProteína
- 18gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
O abacate contém gorduras saudáveis e é perfeito como um café da manhã de baixa caloria.Para uma refeição ainda mais nutritiva, adicione espinafre ou tomate.Uma opção simples e ideal para manhãs com pouco tempo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.