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Refogado Fácil de Frango e Cebola

Custo $8, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍗 200g de peito de frango (corte em pedaços fáceis de comer).
    • 🧅 1 cebola (corte em tiras finas).

  • Temperos

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal.
    • Uma pitada de pimenta preta.
    • 1 colher de sopa de azeite.

PASSOS

1

Coloque o azeite na panela e aqueça em fogo médio.

2

Adicione o frango e grelhe um lado por cerca de 2–3 minutos.

3

Vire o frango e grelhe o outro lado por mais 2 minutos. Retire o frango da panela.

4

Adicione a cebola na mesma panela e refogue até ela ficar translúcida.

5

Retorne o frango à panela e tempere com sal e pimenta preta.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Para deixar o frango macio, bata levemente para uniformizar a espessura antes de cozinhar.É delicioso mesmo frio, perfeito para levar como marmita.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.