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Bife de frango simples

Custo $10, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Prato principal

    • 🍗 Filé de peito de frango 1 unidade (cerca de 250g)

  • Temperos

    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta-do-reino a gosto
    • Azeite de oliva 1 colher de sopa

PASSOS

1

Abra o peito de frango de forma uniforme, tempere ambos os lados com sal e pimenta-do-reino para dar sabor.

2

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e grelhe o peito de frango em fogo médio por cerca de 4 minutos de cada lado.

3

Certifique-se de que o frango está completamente cozido, retire da frigideira e sirva no prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 0g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Acompanhe este prato com vegetais cozidos no vapor ou salada para um equilíbrio melhor.Se estiver com pressa, corte o frango em fatias finas para acelerar o cozimento.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.