Frango e legumes assados simples
Custo $7.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $7.5
Frango e legumes assados simples
Custo $7.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $7.5
INGREDIENTES
Principal
- 🍗 Peito de frango 500g (sem pele)
- 🥔 Batata 3 unidades (fatiadas grossas)
Tempero
- 🧂 Sal 1 colher de chá
- 🌶 Pimenta preta 1/2 colher de chá
- Azeite de oliva 2 colheres de sopa
PASSOS
Corte o peito de frango em pedaços do tamanho de uma mordida. Fatie as batatas em fatias grossas.
Coloque o frango e as batatas em uma tigela, adicione sal, pimenta preta e azeite de oliva, misturando bem.
Asse no forno a 180°C por 25-30 minutos. Mexa uma vez durante o processo para garantir um cozimento uniforme.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 30gProteína
- 25gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Os legumes podem ser substituídos por opções da estação (exemplo: cenouras ou abóbora).Evite cozinhar demais, pois o frango pode ficar duro. Preste atenção ao tempo de cozimento!
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.