Salteado Simples de Salmão com Legumes
Custo $14.5, economizar $11.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porções
- $14.5
Salteado Simples de Salmão com Legumes
Custo $14.5, economizar $11.0
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porções
- $14.5
INGREDIENTES
Prato Principal
- 🐟 2 filés de salmão
- 1 colher de sopa de azeite
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
Acompanhamento
- 🥬 6 talos de aspargos (cortados nas pontas)
- 🍅 8 tomates cereja (cortados ao meio)
- 🧄 1 dente de alho (picado)
PASSOS
1
Polvilhe sal e pimenta-do-reino no salmão para temperar.
2
Aqueça o azeite em uma frigideira e cozinhe o salmão por 4 minutos de cada lado em fogo médio.
3
Na mesma frigideira, refogue ligeiramente os aspargos, os tomates cereja e o alho picado por cerca de 3 minutos.
4
Coloque o salmão e os legumes no prato para servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
300
Calorias
- 28gProteína
- 10gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Cozinhe o salmão com a pele para baixo primeiro para uma textura crocante.Substitua os legumes por brócolis ou abobrinha, se preferir.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.