Frango salteado simples com brócolis

Name: Frango salteado simples com brócolis
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 1 peito de frango (cerca de 200g); 🥦 1 cabeça de brócolis (dividida em pequenos buquês); 🧂 Uma pitada de sal; Uma pitada de pimenta-do-reino; 1 colher de sopa de azeite de oliva

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porções
$8

Frango salteado simples com brócolis

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Prato principal
- 🍗 1 peito de frango (cerca de 200g)
- 🥦 1 cabeça de brócolis (dividida em pequenos buquês)
Temperos
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa de azeite de oliva

PASSOS

Corte o peito de frango em pedaços pequenos e tempere com sal e pimenta-do-reino.

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e cozinhe o frango em fogo médio até que esteja dourado.

Adicione o brócolis e refogue até que esteja levemente cozido.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

30g
Proteína
8g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o peito de frango por coxas de frango.Este prato pode ser preparado em uma única frigideira, facilitando a limpeza.Personalize a receita com sobras de vegetais da geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.