Salteado Simples de Peito de Frango e Brócolis
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
Salteado Simples de Peito de Frango e Brócolis
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Carne
- 🍗 Peito de frango 1 unidade (aprox. 250g)
- 🧂 Sal 1/2 colher de chá
- Pimenta-do-reino a gosto
Vegetais
- 🥦 Brócolis 200g (separado em floretes pequenos)
Condimentos
- Azeite de oliva 2 colheres de sopa
PASSOS
1
Corte o peito de frango em pedaços pequenos e tempere com sal e pimenta-do-reino.
2
Cozinhe o brócolis no micro-ondas até ficar levemente cozido.
3
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e comece a grelhar o peito de frango.
4
Quando o frango estiver cozido, adicione o brócolis e refogue rapidamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 40gProteína
- 5gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Se usar pedaços de frango sem pele, o prato ficará com menos gordura.Outros vegetais sazonais podem ser uma ótima variação além do brócolis.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.