Ensopado fácil de vegetais e cavala enlatada

Name: Ensopado fácil de vegetais e cavala enlatada
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🐟 Cavala enlatada 1 unidade (apenas o conteúdo); 🧅 Cebola 1/2 unidade (fatiada fina); 🥕 Cenoura 1/2 unidade (cortada em rodelas); 🥔 Batata média 1 unidade (cortada em pedaços); Molho de soja 1 colher de sopa; 🧂 Açúcar 1 colher de chá; Mirin 1 colher de sopa

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

Ensopado fácil de vegetais e cavala enlatada

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Frutos do mar
- 🐟 Cavala enlatada 1 unidade (apenas o conteúdo)
Vegetais
- 🧅 Cebola 1/2 unidade (fatiada fina)
- 🥕 Cenoura 1/2 unidade (cortada em rodelas)
- 🥔 Batata média 1 unidade (cortada em pedaços)
Condimentos
- Molho de soja 1 colher de sopa
- 🧂 Açúcar 1 colher de chá
- Mirin 1 colher de sopa

PASSOS

Coloque a cebola fatiada, a cenoura e a batata em uma panela e adicione água até metade dos ingredientes.

Adicione o conteúdo da cavala enlatada e cozinhe em fogo médio.

Adicione molho de soja, mirin e açúcar e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

20g
Proteína
30g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

Use o líquido da cavala enlatada para aumentar o sabor.Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência.Sobras podem ser usadas no almoço do dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.