Ensopado simples de cavala enlatada e tofu

Name: Ensopado simples de cavala enlatada e tofu
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🐟 Cavala enlatada (cozida em água) 1 lata (aprox. 180g); Tofu macio 1 bloco (aprox. 300g); Molho de soja 2 colheres de chá; Açúcar 1 colher de chá; Gengibre em pasta 3 cm

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$6

Ensopado simples de cavala enlatada e tofu

Custo $6, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Frutos do mar
- 🐟 Cavala enlatada (cozida em água) 1 lata (aprox. 180g)
Outros
- Tofu macio 1 bloco (aprox. 300g)
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de chá
- Açúcar 1 colher de chá
- Gengibre em pasta 3 cm

PASSOS

Na panela, adicione a cavala enlatada com seu líquido, molho de soja, açúcar e gengibre, e cozinhe em fogo médio.

Corte o tofu em pedaços fáceis de comer e adicione à panela. Cozinhe por mais 3 minutos.

Misture tudo delicadamente e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

30g
Proteína
7g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Manuseie o tofu com cuidado para evitar que se desmanche, melhorando a apresentação.Se a cavala enlatada for muito salgada, pode omitir o açúcar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.