Salada Simples de Legumes Cozidos no Vapor
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Salada Simples de Legumes Cozidos no Vapor
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legumes
- 🥦 Brócolis 200g (separe em floretes)
- 🥕 Cenoura 100g (corte em fatias finas)
- Espinafre 100g
Temperos
- Azeite de oliva 1 colher de chá
- 🧂 Sal a gosto
- 🍋 Suco de limão 1 colher de chá
PASSOS
1
Corte os legumes no tamanho adequado e coloque-os na panela a vapor.
2
Cozinhe no vapor por cerca de 5 minutos até que os legumes fiquem macios.
3
Transfira os legumes cozidos para uma tigela e tempere com azeite de oliva, sal e suco de limão.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 5gProteína
- 20gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Se não tiver uma panela a vapor, você pode usar o micro-ondas para cozinhar os legumes no vapor.Sinta-se à vontade para adicionar outros legumes que você goste.Você pode substituir o suco de limão por vinagre para ajustar o sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.