Refogado simples de frango e vegetais
Custo $8, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
Refogado simples de frango e vegetais
Custo $8, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍗 Peito de frango 200g
- 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em fatias finas)
- 🥦 Brócolis 150g (em floretes pequenos)
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de sopa
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- 🧂 Sal 1/2 colher de chá
- Óleo de cozinha 1 colher de sopa
PASSOS
Corte o peito de frango em pedaços pequenos e tempere levemente com sal.
Aqueça o óleo em uma frigideira e refogue o alho.
Adicione o frango e refogue em fogo médio até que esteja cozido.
Adicione a cenoura e o brócolis e continue refogando.
Despeje o molho de soja, misture bem e ajuste o sabor.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
320
Calorias
- 28gProteína
- 14gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Você pode utilizar diferentes vegetais que tiver na geladeira.Pré-cozinhar o brócolis no micro-ondas economiza tempo.Adicionar pimenta vermelha em pó para adultos deixa o prato levemente picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.