Salteado Simples de Malabar Spinach
Custo $2, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $2
Salteado Simples de Malabar Spinach
Custo $2, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $2
INGREDIENTES
Vegetais
- Espinafre de Malabar 200g
Condimentos
- 🧂 Molho de soja 1 colher de chá
- 🧄 1 dente de alho (picado)
- Óleo de gergelim 1 colher de sopa
PASSOS
1
Lave bem o espinafre de Malabar em água corrente e corte em comprimentos adequados.
2
Aqueça o óleo de gergelim na frigideira e refogue o alho para liberar o aroma.
3
Primeiro, refogue os caules do espinafre de Malabar e, quando amolecerem, adicione as folhas e continue fritando.
4
Adicione o molho de soja e misture rapidamente antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
80
Calorias
- 2gProteína
- 5gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Se os caules do espinafre de Malabar forem grossos, cozinhe-os um pouco mais.Se preferir um sabor mais leve, apenas sal também é delicioso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.