Legumes Salteados Simples

Name: Legumes Salteados Simples
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada); 🥦 Brócolis 1/2 cabeça (separado em floretes); Pimentão vermelho 1/2 unidade (fatiado); 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa; 🌾 Óleo de gergelim 1 colher de chá; 🧄 Alho 1 dente (picado)

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$5

Legumes Salteados Simples

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada)
- 🥦 Brócolis 1/2 cabeça (separado em floretes)
- Pimentão vermelho 1/2 unidade (fatiado)
Condimentos
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa
- 🌾 Óleo de gergelim 1 colher de chá
- 🧄 Alho 1 dente (picado)

PASSOS

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o alho.

Adicione a cenoura, o brócolis e o pimentão e refogue por cerca de 5 minutos em fogo médio.

Adicione o molho de soja e continue refogando por mais 1 minuto para incorporar o sabor.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

5g
Proteína
15g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir pelos vegetais disponíveis na sua geladeira.Fica delicioso servido com arroz ou macarrão.As sobras podem ser usadas como marmita no dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.