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Tigela Simples de Atum com Maionese

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍚 1 tigela de arroz
    • 🐟 1 lata de atum (óleo removido)
    • 2 colheres de sopa de maionese

  • Temperos

    • 1 colher de chá de molho de soja
    • 🌰 Um pouco de sementes de gergelim

PASSOS

1

Coloque o arroz em uma tigela.

2

Remova o óleo da lata de atum e coloque o atum sobre o arroz.

3

Misture bem o atum com a maionese e o molho de soja.

4

Polvilhe sementes de gergelim para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Se usar atum em água, pode ignorar o processo de remoção do óleo.Para uma versão picante, adicione pasta de pimenta vermelha.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.