Refogado Simples de Legumes

Name: Refogado Simples de Legumes
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada finamente); 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada finamente); 🥬 Espinafre 1 molho (lavado); Molho de soja 2 colheres de sopa; Óleo de gergelim 1 colher de chá; 🧂 Sal 1/2 colher de chá

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$5

Refogado Simples de Legumes

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Legumes
- 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada finamente)
- 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada finamente)
- 🥬 Espinafre 1 molho (lavado)
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de sopa
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
- 🧂 Sal 1/2 colher de chá

PASSOS

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue rapidamente a cenoura e a cebola.

Adicione o espinafre e refogue por mais 2–3 minutos.

Tempere com molho de soja e sal, misture levemente e desligue o fogo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

4g
Proteína
12g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o espinafre por couve para obter um sabor similar.Mexa ocasionalmente durante o refogado para evitar que queime.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.