Refogado de vegetais simples

Name: Refogado de vegetais simples
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥕 Cenoura 1 unidade (em fatias finas); 🥦 Brócolis 100g (em pedaços pequenos); Pimentão 1 unidade (em fatias finas); Molho de soja 2 colheres de sopa; Óleo de gergelim 1 colher de chá; 🧄 Alho 1 dente (picado)

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Refogado de vegetais simples

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥕 Cenoura 1 unidade (em fatias finas)
- 🥦 Brócolis 100g (em pedaços pequenos)
- Pimentão 1 unidade (em fatias finas)
Condimentos
- Molho de soja 2 colheres de sopa
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
- 🧄 Alho 1 dente (picado)

PASSOS

Corte todos os vegetais em tamanhos uniformes.

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o alho até liberar o aroma.

Adicione os vegetais, refogue em fogo médio, adicione o molho de soja e continue refogando por mais 1-2 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

5g
Proteína
15g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Pode ser adaptado com vegetais restantes na geladeira.Combine com arroz ou macarrão para tornar o prato mais substancioso.É delicioso mesmo frio, ideal para marmitas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.