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Pão Integral Simples

Custo $4, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 36 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Ingredientes Molhados

    • 💧 3 xícaras de água morna (45 graus C)
    • 2 pacotes (0,25 onça) de fermento seco ativo
    • 🍯 ⅔ xícara de mel, dividido
    • 🧈 5 colheres de sopa de manteiga derretida, dividida
  • Ingredientes Secos

    • 🌾 5 xícaras de farinha de pão
    • 🧂 1 colher de sopa de sal
    • 🌾 4 xícaras de farinha integral, ou mais conforme necessário

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Misture a água morna, o fermento e 1/3 de xícara de mel em uma tigela grande até dissolver.

3

Adicione 5 xícaras de farinha de pão e mexa para combinar.

4

Deixe descansar por 30 minutos, ou até ficar grande e borbulhante.

5

Misture 3 colheres de sopa de manteiga derretida, o restante de 1/3 de xícara de mel e sal. Adicione 2 xícaras de farinha integral.

6

Transfira a massa para uma superfície enfarinhada e incorpore gradualmente as 2 xícaras restantes de farinha integral.

7

Coloque em uma tigela untada, virando uma vez para cobrir a superfície da massa.

8

Cubra com um pano de prato e deixe crescer em um lugar quente até dobrar de tamanho (45 minutos a 1 hora).

9

Unte três formas de pão de 9x5 polegadas. Soque a massa, divida-a em 3 partes e coloque nas formas preparadas. Deixe crescer até que a massa ultrapasse as formas em 1 polegada (mais 45 minutos a 1 hora).

10

Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 175°C. Asse os pães crescidos no forno até dourar por 25 a 30 minutos.

11

Pincele levemente os topos dos pães com as 2 colheres de sopa restantes de manteiga derretida ao terminar para evitar que a casca fique dura.

12

Deixe esfriar completamente. Aproveite!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

134

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 26g
    Carboidratos
  • 2g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que a temperatura da água não exceda 45°C, pois isso pode matar o fermento.Se sua cozinha estiver fria, permita que a massa cresça no forno com apenas a luz acesa para fornecer calor.Para armazenar, embrulhe os pães esfriados bem em plástico filme e congele por até 3 meses.Pincele manteiga nos topos dos pães para uma casca mais macia.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.