CookPal AI
recipe image

Frango e Legumes na Panela Elétrica

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 5 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Frango

    • 🍗 5 coxas de frango
  • Legumes

    • 🥕 1 1/2 libras de cenouras
    • 🥔 2 libras de batatas vermelhas
    • 2 xícaras de aipo picado
    • 🧄 3 dentes de alho, picados
  • Temperos e Óleos

    • 1 colher de sopa de ervas de Provence
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Seque as coxas de frango com toalhas de papel, remova qualquer excesso de pele e gordura e tempere ambos os lados com sal e pimenta a gosto.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe as coxas de frango na frigideira quente, com a pele para baixo, até dourar, de 5 a 7 minutos. Retire da frigideira e mantenha aquecido.

3

Descasque as cenouras e corte-as em pedaços de 3 polegadas de comprimento, cerca de 1/2 polegada de espessura. Escove as batatas vermelhas e corte as batatas maiores ao meio. Coloque os pedaços de cenoura, pedaços de batata, aipo picado, ervas de Provence e alho em uma panela elétrica. Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa para distribuir os legumes e temperos uniformemente.

4

Coloque as coxas de frango douradas por cima, com a pele para cima. Cubra e cozinhe em fogo baixo até que o frango não esteja mais rosa no centro e os sucos saiam claros, e os legumes estejam macios, de 5 a 6 horas. Não abra a tampa durante o tempo de cozimento.

5

Remova o frango e os legumes para um prato de servir, decore com salsa fresca, se desejar, e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

669

Calorias

  • 49g
    Proteína
  • 52g
    Carboidratos
  • 31g
    Gorduras

💡 Dicas

Doure a pele do frango antes de cozinhar lentamente para adicionar sabor e cor.Não abra a tampa durante o processo de cozimento para manter o calor e o cozimento uniforme.Sirva com uma salada fresca e pão para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.