
Frango e Legumes na Panela Elétrica
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 Porções
- $20
Frango e Legumes na Panela Elétrica
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 Porções
- $20
INGREDIENTES
Frango
- 🍗 5 coxas de frango
Legumes
- 🥕 1 1/2 libras de cenouras
- 🥔 2 libras de batatas vermelhas
- 2 xícaras de aipo picado
- 🧄 3 dentes de alho, picados
Temperos e Óleos
- 1 colher de sopa de ervas de Provence
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
PASSOS
Seque as coxas de frango com toalhas de papel, remova qualquer excesso de pele e gordura e tempere ambos os lados com sal e pimenta a gosto.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe as coxas de frango na frigideira quente, com a pele para baixo, até dourar, de 5 a 7 minutos. Retire da frigideira e mantenha aquecido.
Descasque as cenouras e corte-as em pedaços de 3 polegadas de comprimento, cerca de 1/2 polegada de espessura. Escove as batatas vermelhas e corte as batatas maiores ao meio. Coloque os pedaços de cenoura, pedaços de batata, aipo picado, ervas de Provence e alho em uma panela elétrica. Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa para distribuir os legumes e temperos uniformemente.
Coloque as coxas de frango douradas por cima, com a pele para cima. Cubra e cozinhe em fogo baixo até que o frango não esteja mais rosa no centro e os sucos saiam claros, e os legumes estejam macios, de 5 a 6 horas. Não abra a tampa durante o tempo de cozimento.
Remova o frango e os legumes para um prato de servir, decore com salsa fresca, se desejar, e sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
669
Calorias
- 49gProteína
- 52gCarboidratos
- 31gGorduras
💡 Dicas
Doure a pele do frango antes de cozinhar lentamente para adicionar sabor e cor.Não abra a tampa durante o processo de cozimento para manter o calor e o cozimento uniforme.Sirva com uma salada fresca e pão para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.