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Sopa de Pimentão Recheado na Panela Elétrica

Sopa de Pimentão Recheado na Panela Elétrica

Custo $12, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 205 Min
  • 8 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🥩 450 gramas de carne moída
  • Líquidos

    • 3 latas (411 gramas) de caldo de frango com baixo teor de sódio
    • 🍅 2 latas (227 gramas) de molho de tomate
    • 🍅 1 lata (411 gramas) de tomates picados assados ao fogo
  • Vegetais

    • 🧄 2 dentes de alho
    • 🧅 1/2 xícara de cebola
  • Temperos

    • 1 colher de sopa de caldo de galinha
    • 1 colher de chá de orégano seco
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1/2 colher de chá de pimenta
  • Grãos e Laticínios

    • 🍚 1 xícara de arroz branco instantâneo
    • 🧀 1 xícara de queijo mussarela ralado

PASSOS

1

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a carne moída na frigideira quente até dourar e ficar desfiada, de 5 a 7 minutos. Escorra e descarte qualquer excesso de gordura.

2

Coloque a carne, o caldo de frango, o molho de tomate, os tomates picados, o alho, a pimenta verde, a pimenta vermelha, a cebola, o caldo de galinha, o orégano, o sal e a pimenta em uma panela elétrica. Misture para combinar e cozinhe em alta potência até que os vegetais estejam macios, de 3 a 4 horas.

3

Adicione o arroz e cozinhe até que o arroz esteja macio, de 20 a 25 minutos a mais. Sirva coberto com queijo mussarela.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 18g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Use carne moída magra para reduzir o teor de gordura.Adicione uma variedade de pimentões para um sabor e cor extra.Substitua o arroz de couve-flor pelo arroz branco para torná-lo low-carb.Prepare os ingredientes na noite anterior para economizar tempo de cozimento pela manhã.