
Hummus Defumado com Chipotle
Custo $8.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 40 Porções
- $8.5
Hummus Defumado com Chipotle
Custo $8.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 40 Porções
- $8.5
INGREDIENTES
Feijões e Leguminosas
- 2 latas (15,5 onças) de grão-de-bico, escorridas
Ingredientes Líquidos
- ½ xícara de água
- ¼ xícara de tahine (pasta de gergelim)
- 🍋 ¼ xícara de suco de limão fresco
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
Vegetais
- 1 pimenta chipotle em lata no molho adobo
- 🧄 2 dentes de alho
- 1 pote (7 onças) de pimentões vermelhos assados, escorridos
- ½ xícara de coentro picado
- 6 tomates secos ao sol embalados em óleo, escorridos
Especiarias
- 1 ½ colheres de chá de cominho
- 🧂 ½ colher de chá de sal
- 🧂 Pimenta-do-reino moída a gosto
PASSOS
Bata o grão-de-bico, água, tahine, suco de limão, azeite de oliva, pimenta chipotle, alho e cominho no processador de alimentos até ficar homogêneo.
Adicione os pimentões vermelhos, coentro, tomates secos ao sol, sal e pimenta-do-reino; pulse para picar grosseiramente e misturar.
Transfira para uma tigela de servir e sirva com chips de pita ou vegetais frescos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
44
Calorias
- 2gProteína
- 6gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Use tahine de alta qualidade para um sabor suave e rico.Ajuste a quantidade de pimentas chipotle para o seu nível preferido de picância.Este homus pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até 5 dias.Sirva com vegetais frescos cortados, chips de pita ou biscoitos de arroz para uma opção sem glúten.