Smoothie de Leite de Soja
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3
Smoothie de Leite de Soja
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Base
- 🥛 Leite de soja sem açúcar 1 xícara
- 🍌 Banana 1 unidade
- 🥬 Espinafre 1/2 xícara
Condimentos
- 🍁 Xarope de bordo 1 colher de chá
PASSOS
1
Corte a banana em rodelas.
2
Adicione o leite de soja, a banana, o espinafre e o xarope de bordo no liquidificador.
3
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 6gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Adicionar frutas extras pode deixar o sabor ainda melhor, como frutas vermelhas congeladas ou kiwi.Se conservar o smoothie na geladeira, é melhor consumi-lo dentro de 1 dia.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.