Ovos mexidos com tofu e leite de soja

Name: Ovos mexidos com tofu e leite de soja
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🥚 2 ovos; 🥛 2 colheres de sopa de leite; 50g de tofu firme

Custo $2, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$2

Ovos mexidos com tofu e leite de soja

Custo $2, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$2

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🥚 2 ovos
- 🥛 2 colheres de sopa de leite
- 50g de tofu firme

PASSOS

Quebre os ovos em uma tigela, adicione o leite e misture bem.

Despedace o tofu com as mãos e adicione à mistura de ovos.

Aqueça uma pequena quantidade de óleo em uma frigideira e cozinhe a mistura de ovos em fogo médio, mexendo lentamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

12g
Proteína
2g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

Tempere com uma pitada de sal ou pimenta, se desejar.Também fica delicioso servido sobre pão.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.