Tofu Apimentado Cozido

Name: Tofu Apimentado Cozido
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 bloco de tofu firme; 2 colheres de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de pasta de pimenta; 1 colher de chá de óleo de gergelim; 🧄 1 colher de chá de alho picado

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Tofu Apimentado Cozido

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 1 bloco de tofu firme
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de pasta de pimenta
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 🧄 1 colher de chá de alho picado

PASSOS

Corte o tofu em tamanhos adequados e seque com toalhas de cozinha.

Misture molho de soja, pasta de pimenta, alho picado e óleo de gergelim para preparar o molho de tempero.

Aqueça uma panela em fogo médio, coloque o tofu e cozinhe até que um lado fique dourado. Vire e cozinhe o outro lado também.

Espalhe o molho de tempero uniformemente sobre o tofu e cozinhe em fogo baixo por cerca de 3 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

18g
Proteína
5g
Carboidratos
6g
Gorduras

💡 Dicas

Polvilhe sementes de gergelim para um sabor extra de nozes.Se você não tolera bem pimenta, reduza ou omita a pasta de pimenta.Sinta-se à vontade para adicionar alguns vegetais da sua geladeira para variar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.