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Sopa picante de lula

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Frutos do mar

    • 🦑 2 lulas (limpas)

  • Temperos

    • 1 colher de sopa de molho de soja
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1 colher de sopa de pimenta em pó

  • Vegetais

    • 1/2 abobrinha (cortada em fatias finas)
    • 🍄 1 xícara de cogumelos (em fatias)
    • 2 cebolinhas (cortadas na diagonal)

  • Caldo

    • 3 xícaras de água
    • 1 xícara de caldo de anchova

PASSOS

1

Prepare o caldo de anchova fervendo-o.

2

Adicione água e o caldo de anchova preparado em uma panela e deixe ferver.

3

Adicione lula, abobrinha e cogumelos e deixe ferver.

4

Adicione cebolinha e pimenta em pó, ajustando o tempero conforme necessário.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicionar pimentas frescas pode melhorar o aroma do caldo.Regule o nível de picância aumentando gradualmente a quantidade de pimenta em pó.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.