Tofu Picante Salteado

Name: Tofu Picante Salteado
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🌱 Cebolinha 1 talo (cortada na diagonal); 🧅 Cebola 1/2 unidade (cortada em tiras); 🍲 Tofu 300g (cortado em cubos); 🌶 Pasta de pimenta 1 colher de sopa; Molho de soja 1 colher de sopa; Azeite de oliva 1 colher de sopa

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Tofu Picante Salteado

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Legumes
- 🌱 Cebolinha 1 talo (cortada na diagonal)
- 🧅 Cebola 1/2 unidade (cortada em tiras)
Proteína
- 🍲 Tofu 300g (cortado em cubos)
Temperos
- 🌶 Pasta de pimenta 1 colher de sopa
- Molho de soja 1 colher de sopa
- Azeite de oliva 1 colher de sopa

PASSOS

Aqueça a panela em fogo médio, adicione azeite de oliva e refogue a cebolinha e a cebola.

Quando a cebola começar a ficar translúcida, adicione o tofu e refogue juntos.

Quando o tofu estiver dourado, adicione a pasta de pimenta e o molho de soja, misture bem.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

210

Calorias

12g
Proteína
10g
Carboidratos
14g
Gorduras

💡 Dicas

Não é necessário adicionar sal, o molho de soja já é suficientemente salgado. Ajuste a intensidade do sabor conforme necessário.Seque bem o tofu antes de fritá-lo para deixá-lo mais crocante.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.