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Tofu Picante Salteado

Custo $3.5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍳 Tofu 1 bloco (300g)
    • 🥚 Ovo 1 unidade
  • Temperos

    • Molho de soja 1 colher de sopa
    • Flocos de pimenta a gosto
    • Óleo de gergelim 1 colher de chá
    • 🧅 Cebolinha picada a gosto

PASSOS

1

Seque levemente o tofu com papel toalha e corte em pedaços médios.

2

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o tofu até dourar dos dois lados.

3

Empurre o tofu para o lado da frigideira, adicione o ovo batido e misture até cozinhar parcialmente.

4

Adicione molho de soja e flocos de pimenta por cima e misture delicadamente.

5

Por fim, polvilhe a cebolinha picada e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

230

Calorias

  • 14g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Refogue em fogo médio para evitar que os ingredientes queimem.Para um sabor extra, pode polvilhar flocos de peixe seco (katsuobushi).Pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.