
Tofu Picante Salteado
Custo $3.5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $3.5
Tofu Picante Salteado
Custo $3.5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍳 Tofu 1 bloco (300g)
- 🥚 Ovo 1 unidade
Temperos
- Molho de soja 1 colher de sopa
- Flocos de pimenta a gosto
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
- 🧅 Cebolinha picada a gosto
PASSOS
Seque levemente o tofu com papel toalha e corte em pedaços médios.
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o tofu até dourar dos dois lados.
Empurre o tofu para o lado da frigideira, adicione o ovo batido e misture até cozinhar parcialmente.
Adicione molho de soja e flocos de pimenta por cima e misture delicadamente.
Por fim, polvilhe a cebolinha picada e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
230
Calorias
- 14gProteína
- 10gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Refogue em fogo médio para evitar que os ingredientes queimem.Para um sabor extra, pode polvilhar flocos de peixe seco (katsuobushi).Pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.