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Tigela de café da manhã doce e picante com batatas e ovos

Custo $3, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🥔 2 batatas pequenas (descascadas e cortadas em cubos)
    • 🥚 2 ovos grandes
    • 🍅 1 tomate maduro (picado)

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de açúcar
    • 🧂 Uma pitada de sal
    • 1 colher de chá de pó de pimenta

PASSOS

1

Corte as batatas em cubos e ferva por 8 minutos.

2

Bata os dois ovos e cozinhe levemente em forma de ovos mexidos.

3

Adicione as batatas cozidas e os tomates picados em uma frigideira, tempere com pó de pimenta, açúcar e sal, e refogue em fogo médio por 4 minutos.

4

Sirva os ovos mexidos e as batatas refogadas em uma tigela para o café da manhã.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 20g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Cozinhe as batatas no dia anterior e guarde na geladeira para economizar tempo.Ajuste a quantidade de pó de pimenta para modificar o nível de picância.Essa receita é ideal para um café da manhã rico em proteínas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.