Bife de Tofu Picante
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
Bife de Tofu Picante
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Produtos de Soja
- 🍢 Tofu macio 1 unidade
Vegetais
- 🍃 Espinafre 100 g (cozido e escorrido)
- 🥕 Cenoura 1/2 unidade (ralada)
Temperos
- 🧂 Molho de soja 1 colher de sopa
- Mirin 1 colher de chá
- Pimenta vermelha a gosto
PASSOS
1
Corte o tofu em fatias de 1,5 cm de espessura e seque com papel-toalha para remover o excesso de umidade.
2
Aqueça uma frigideira em fogo médio e frite o tofu até dourar dos dois lados.
3
Misture o molho de soja, mirin e a pimenta, e despeje sobre o tofu frito.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 12gProteína
- 6gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Você também pode usar tofu firme em vez do tofu macio.Se não gosta de pratos picantes, omita a pimenta.Adicione arroz ou sopa de miso para uma refeição japonesa completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.