Ensopado Picante de Tofu
Custo $8, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $8
Ensopado Picante de Tofu
Custo $8, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍢 400g de tofu firme (cortado em cubos)
Ingredientes para o Tempero
- 🍶 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 🧂 1 colher de chá de açúcar
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 xícara de água
PASSOS
1
Corte o tofu em cubos, aqueça o óleo em uma panela e refogue levemente.
2
Adicione o alho picado e refogue até ficar aromático, depois acrescente o molho de soja, o açúcar e a água para fazer o molho.
3
Adicione o tofu já refogado ao molho e deixe ferver mexendo para absorver os sabores.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 15gProteína
- 10gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Se quiser reduzir a picância, diminua a quantidade de molho de soja e aumente o açúcar.Pode ser transformado em um prato de tofu doce e macio que as crianças adoram.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.