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Refogado de espinafre, frango e ovo

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🥬 Espinafre 100g

  • Carnes

    • Peito de frango 150g

  • Ovos & Laticínios

    • 🥚 Ovos 2 unidades

  • Temperos

    • 🧂 Sal uma pitada
    • Molho de soja 1 colher de chá

PASSOS

1

Corte o peito de frango em pedaços pequenos e polvilhe um pouco de sal.

2

Lave o espinafre e corte-o em pedaços fáceis de comer.

3

Aqueça uma pequena quantidade de óleo em uma frigideira e refogue o frango em fogo médio até estar cozido.

4

Adicione o espinafre e refogue rapidamente.

5

Despeje os ovos batidos na frigideira, regue com molho de soja e misture suavemente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 3g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o peito de frango por peito de frango desfiado.Adicione vegetais que estejam sobrando na geladeira para variar a receita.Este prato pode ser preparado antecipadamente e armazenado na geladeira por até 2 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.