Espinafre e Ovos Mexidos
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3.5
Espinafre e Ovos Mexidos
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 2 ovos
- 🥬 1/2 maço de espinafre
Temperos
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- Uma pitada de pimenta preta
- 1 colher de chá de azeite
PASSOS
1
Aqueça o azeite em uma frigideira e frite rapidamente o espinafre.
2
Adicione os ovos batidos e cozinhe delicadamente enquanto mexe com uma espátula.
3
Tempere com sal e pimenta preta e sirva no prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 14gProteína
- 2gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Escolha espinafres frescos para um sabor melhor.É um café da manhã saudável e rápido de preparar.Substitua os ovos por tofu para uma opção vegana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.