Sopa de miso com espinafre e tofu
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Sopa de miso com espinafre e tofu
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🌿 Espinafre, 1 maço
Leguminosas
- Tofu, 100g
Condimentos
- Miso, 2 colheres de sopa
- Caldo dashi, 400ml
PASSOS
1
Lave o espinafre e corte em pedaços de 3 cm.
2
Aqueça o caldo dashi em uma panela e dissolva o miso.
3
Adicione o tofu e o espinafre e cozinhe em fogo médio por 2–3 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
90
Calorias
- 8gProteína
- 6gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Os ingredientes podem ser adaptados ao sabor da estação, como substituir por acelga ou cogumelos nambu.A quantidade de miso pode ser ajustada de acordo com sua preferência de intensidade de sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.